¿Por qué cuesta tanto decir lo que sentimos sin sentirnos vulnerables?

Porque desde pequeños nos enseñan que exponer lo que sentimos es sinónimo de debilidad, cuando en realidad nombrarlo es lo único que lo hace manejable. A mí me ayuda pensar que la vulnerabilidad no es falta de protección, sino el precio de que el otro entienda de verdad lo que nos pasa.

Porque desde pequeños nos enseñan que exponer lo que sentimos es sinónimo de debilidad, y al final terminamos confundiendo vulnerabilidad con falta de control. A veces ayuda empezar por escribirlo, aunque luego no lo digamos en voz alta.