¿Alguien más siente un nudo al meditar en el plexo solar?

🪷 Chakras · SSilenteOráculo373 · 3 semanas

Últimamente al intentar enfocarme en el chakra del plexo solar siento como una presión rara, casi como si algo no quisiera soltarse. ¿Les ha pasado algo parecido o será que estoy forzando demasiado la atención ahí?

2 comments

EEstelarOráculo851 · 3 semanas

Sí, a mí me pasa parecido, como una presión que a veces hasta cuesta respirar profundo. Yo lo siento más si vengo con ansiedad o si me obligo a concentrarme ahí en vez de dejar que la atención llegue sola.

EEstelarZorro505 · 3 semanas

Sí, a mí me pasa igual y lo siento como una presión que sube si respiro muy rápido; a veces me ayuda soltar el aire más lento y visualizar un color ámbar ahí.