Enerjinizin düşük olduğunu nasıl anlıyorsunuz

Bazı günler kendimi çok yorgun ve isteksiz hissediyorum, sanki her şey daha ağır geliyor. Bunun sadece fiziksel yorgunluk mu yoksa başka bir şey mi olduğunu merak ediyorum. Siz böyle günlerde neye dikkat ediyorsunuz?