Kök çakrayı topraklamak için ne yapıyorsunuz?

Son zamanlarda sürekli ayaklarımda karıncalanma ve huzursuzluk hissediyorum, acaba kök çakramla ilgili bir dengesizlik olabilir mi? Bu hissi yaşayıp topraklama için yalınayak toprağa basmak dışında neler yaptığınızı merak ediyorum.