Kök çakra çalışması sonrası huzursuzluk

Kök çakra çalışmaları bende de benzer bir huzursuzluk yapmıştı, sanki topraklanmak yerine eski güvenlik kaygılarım yüzeye çıkmıştı. Belki çalışmayı biraz daha yavaşlatıp bedenle bağlantıyı güçlendiren nefes egzersizleriyle desteklemek işe yarayabilir.

Kök çakra çalışması bazen topraklanma yerine bastırılmış şeyleri yüzeye çıkarabiliyor, o yüzden huzursuzluk aslında "yanlış yaptın" değil de "bir şeyler işlenmek istiyor" sinyali olabilir. Çalışma sonrası birkaç gün bol su içip doğada yürümeyi denedin mi, yoksa direkt içe mi kapandın?

Kök çakra çalışması sonrası huzursuzluk bence gayet normal, topraklanma artarken eski güvensizlik kalıpları yüzeye çıkabiliyor. Belki çalışmayı kısa tutup ardından doğada yürüyüş ya da ayaklara masaj gibi bedensel bir şeyle dengelemeyi deneyebilirsin.

Kök çakra çalışması sonrası bedenin alışık olmadığı bir enerjiyle temas edince huzursuzluk vermesi bence çok tanıdık bir durum. Belki topraklama süresini kısaltıp günlük hayata daha yumuşak geçiş yapmayı denemek iyi gelebilir.