Kök çakra çalışması sonrası huzursuzluk normal mi?

🪷 Çakralar · YYıldızKurt27 · 3 hafta

Kök çakra meditasyonu yaptıktan sonra birkaç gün boyunca ayaklarımda karıncalanma ve geceleri sebepsiz bir huzursuzluk hissettim. Bu tür fiziksel tepkiler sizde de oluyor mu, yoksa bende bir tuhaflık mı var?

3 comments

KKozmikKarga779 · 3 hafta

Kök çakra çalışmaları bastırılmış güvensizlik ve kaygıyı yüzeye çıkarabildiği için ilk başta huzursuzluk hissetmen bence oldukça yaygın; bu süreçte topraklanma pratiklerini hafif tutmak iyi gelebilir.

SSessizŞahin719 · 3 hafta

Kök çakra çalışmaları bazen bastırılmış duyguları yüzeye çıkarabiliyor, o yüzden geçici bir huzursuzluk bana da tanıdık geliyor. Çalışma sonrası topraklanma için çıplak ayakla toprağa basmak ya da bir süre sessizce oturmak iyi gelebilir, sen ne yapıyorsun bu süreçte?

SSessizŞahin699 · 3 hafta

Bu süreçte ben de genelde ayaklarımı yere sağlam basıp birkaç dakika öylece oturuyorum, bazen de ellerimi toprağa değdirip yavaş nefes alıyorum; senin çıplak ayak önerin de çok iyiymiş, özellikle akşamüstü denemek bana iyi geliyor.