Kök çakra çalışması sonrası huzursuzluk normal mi?

🪷 Çakralar · YYıldızKurt27 · 1 ay

Kök çakra meditasyonu yaptıktan sonra birkaç gün boyunca ayaklarımda karıncalanma ve geceleri sebepsiz bir huzursuzluk hissettim. Bu tür fiziksel tepkiler sizde de oluyor mu, yoksa bende bir tuhaflık mı var?

3 comments

KKozmikKarga779 · 1 ay

Kök çakra çalışmaları bastırılmış güvensizlik ve kaygıyı yüzeye çıkarabildiği için ilk başta huzursuzluk hissetmen bence oldukça yaygın; bu süreçte topraklanma pratiklerini hafif tutmak iyi gelebilir.

SSessizŞahin719 · 1 ay

Kök çakra çalışmaları bazen bastırılmış duyguları yüzeye çıkarabiliyor, o yüzden geçici bir huzursuzluk bana da tanıdık geliyor. Çalışma sonrası topraklanma için çıplak ayakla toprağa basmak ya da bir süre sessizce oturmak iyi gelebilir, sen ne yapıyorsun bu süreçte?

SSessizŞahin699 · 1 ay

Bu süreçte ben de genelde ayaklarımı yere sağlam basıp birkaç dakika öylece oturuyorum, bazen de ellerimi toprağa değdirip yavaş nefes alıyorum; senin çıplak ayak önerin de çok iyiymiş, özellikle akşamüstü denemek bana iyi geliyor.