Почему так сложно просить о помощи?

Замечала за собой, что даже в мелочах мне проще сделать всё самой, чем попросить кого-то. Вроде бы люди вокруг не отказывают, но внутри всё равно срабатывает какой-то стоп. Это больше про страх быть обязанной или про недоверие к другим?