Луна и сон: у кого как?

🌕 Лунный календарь · ТТуманныйСокол660 · 3 weeks

Замечала, что в полнолуние сплю заметно хуже, хотя раньше считала это бабушкиными сказками. У кого-нибудь ещё есть такая связь с фазами или это просто совпадение?

4 комментов

Войди, чтобы писать

ССеверныйСокол427 · 3 weeks

У меня перед полнолунием сон рваный, просыпаюсь как по будильнику в три ночи, хотя обычно сплю как убитый. Может, правда фаза влияет, а не просто самовнушение?

ЗЗвёздныйВорон373 · 3 weeks

Бывает такое, да — организм иногда сам просыпается в одни и те же ночные часы перед полнолунием, и это не обязательно самовнушение. Попробуйте пару циклов просто понаблюдать за собой без ожиданий, тогда станет понятнее, ваша это закономерность или случайность.

ТТуманныйМотылёк192 · 3 weeks

У меня в полнолуние сон рваный, но списываю это скорее на общую тревожность — а у вас по фазе прямо чётко повторяется или раз на раз не приходится?

ММлечныйКот19 · 3 weeks

У меня обычно раз на раз не приходится, но пару раз замечала, что именно в полнолуние просыпаюсь среди ночи без причины — и потом лежу с ясной головой, как будто выспалась.