Тип Генератор и вечная гонка

Я Генератор, и постоянно ловлю себя на том, что соглашаюсь на дела из вежливости, а потом не могу откликнуться телом. Как вы отличаете настоящий сакральный отклик от обычного 'надо' или страха отказать?