2
Ощущения в основании позвоночника при медитации
Когда пытаюсь сосредоточиться на муладхаре, иногда чувствую лёгкое тепло, но чаще просто пустоту. Это нормально, что нижняя чакра так слабо ощущается у новичка? Или я просто неправильно направляю внимание?
0 комментов