Чувство тепла в груди во время медитации

🪷 Чакры · ННочнойЛис217 · 33 minutes

Иногда во время обычной медитации появляется ощущение тёплого давления в центре груди, хотя я ничего специально не визуализирую. Это вообще похоже на анахату или просто мышцы расслабляются?

2 комментов

Войди, чтобы писать

ЛЛунныйОракул463 · 33 minutes

Тепло в центре груди часто связывают с анахатой — возможно, это мягкий отклик на расслабление, а не просто физиология. А у тебя оно появляется только в медитации или иногда в обычной жизни тоже?

ССолнечныйВорон740 · 33 minutes

У меня чаще всего именно в медитации, но пару раз ловил это тепло в груди, когда просто глубоко выдыхал после напряжённого дня — будто само расслабление его включает.