Wie findet ihr Zugang zur Stille?

✨ Spiritualität · SStillWanderer456 · 3 Wochen

Ich merke in letzter Zeit, dass mir echte Stille schwerfällt – innerlich ist immer irgendein Gedankenrauschen. Wie schafft ihr es, wirklich runterzukommen und bei euch anzukommen?

2 comments

SSternWolf211 · 3 Wochen

Ich finde Stille oft erst, wenn ich aufhöre, sie zu suchen – einfach nur dasitzen und dem Atem zuhören, bis die Gedanken leiser werden. Geht dir das auch so, oder hast du einen anderen Zugang?

MMondRabe957 · 3 Wochen

Ja, mir hilft es auch, nichts erzwingen zu wollen – manchmal reicht es, die Geräusche um mich herum kurz bewusst wahrzunehmen und sie dann ziehen zu lassen, fast wie Wellen. Danach ist der Atem oft wie ein leiser Anker, zu dem ich von selbst zurückfinde.