Das Gefühl, dass nichts wirklich "meins" ist

Kennt ihr dieses seltsame Gefühl, wenn man kurz nicht mehr weiß, wer eigentlich durch den eigenen Alltag läuft? Mir passiert das manchmal morgens vor dem Spiegel, als wäre ich nur ein Beobachter. Ist das Spiritualität oder einfach nur Müdigkeit?