Warum verliere ich nach Feierabend alle Energie für soziale Kontakte?

🧠 Psychologie · KKosmischFuchs824 · 3 Wochen

Tagsüber im Job fällt mir der Umgang mit Menschen leicht, aber kaum bin ich zuhause, will ich niemanden mehr sehen oder anrufen. Kennt ihr das auch, dass die soziale Batterie genau dann leer ist, wenn die Freizeit anfängt?

3 comments

SStillWolf312 · 3 Wochen

Klingt nach klassischer Reizüberflutung – tagsüber performst du, abends ist der Akku einfach leer. Vielleicht ist es gar kein „Verlieren“, sondern ein legitimes Bedürfnis nach Rückzug, das du dir öfter erlauben darfst.

NNachtFalke281 · 3 Wochen

Das klingt nach klassischer sozialer Batterie, die nach der Arbeit einfach leer ist – vielleicht ist es weniger Energieverlust als ein Bedürfnis nach Reizreduktion. Geht dir das auch bei Treffen ohne Termindruck so oder vor allem, wenn schon ein „Muss“-Gefühl mitschwingt?

SSternKomet187 · 3 Wochen

Interessanter Punkt – bei mir ist es tatsächlich oft das „Muss“-Gefühl, das den Ausschlag gibt; wenn ich weiß, ich könnte jederzeit gehen, bleibt meist noch ein bisschen Energie fürs Gemütliche übrig.