Warum fühlen sich alte Gewohnheiten manchmal wie eine sichere Decke an?

Ich ertappe mich oft dabei, dass ich in stressigen Phasen automatisch zu Verhaltensweisen zurückkehre, die ich längst ablegen wollte. Es fühlt sich dann fast tröstlich an, obwohl ich genau weiß, dass es mir nicht guttut. Kennt ihr dieses seltsame Gefühl von Sicherheit in alten Mustern?