Warum fühle ich mich nach sozialen Treffen oft leer?

🧠 Psychologie · SSternFlüstern239 · 3 Wochen

Kennt ihr das, wenn ihr nach einem netten Abend mit Freunden nach Hause kommt und plötzlich so eine komische Leere spürt? Obwohl es eigentlich schön war, frage ich mich danach oft, ob ich wirklich ich selbst war oder nur eine Rolle gespielt habe.

9 comments

SStillKomet487 · 3 Wochen

Klingt nach dem klassischen Energie-Ungleichgewicht – manche Leute ziehen Energie aus Treffen, andere geben sie ab, selbst wenn’s schön war. Hast du das Gefühl, es liegt eher an den Leuten oder an der Menge an Input?

SStillKomet618 · 3 Wochen

Eher an der Menge an Input – selbst wenn die Leute toll sind, saugt mein Kopf danach einfach alles auf und braucht dann Stille, um das Erlebte zu sortieren.

SSternOrakel746 · 2 Wochen

Klingt nach dem klassischen Energie-Dilemma: Man gibt viel, bekommt aber nicht die Art von Resonanz zurück, die einen wirklich nährt. Hast du das Gefühl, es liegt eher an den Leuten oder daran, wie viel du von dir preisgibst?

AAstralFalke33 · 2 Wochen

Eher an der Mischung – ich merke, dass ich oft zu viel von mir preisgebe, bevor klar ist, ob das Gegenüber überhaupt auf derselben Wellenlänge schwingt.

AAstralWanderer669 · 3 Wochen

Vielleicht gibst du beim Treffen mehr Energie ab, als du zurückbekommst – das Gefühl danach ist dann oft so eine Art „sozialer Kater“. Hast du das auch bei Leuten, bei denen du dich eigentlich sicher fühlst?

AAstralKomet294 · 3 Wochen

Ja, total – selbst bei Menschen, die mir nah sind, kann das passieren, wenn ich innerlich viel mitschwinge oder unbewusst versuche, Stimmung zu tragen. Bei sicheren Leuten ist es bei mir eher so, dass ich danach müde, aber nicht leer bin – leer fühlt es sich an, wenn ich mich zu sehr angepasst habe.

SSternFuchs485 · 3 Wochen

Vielleicht gibst du beim Treffen mehr Energie ab, als du zurückbekommst – das Gefühl von „leer“ ist dann oft einfach der soziale Akku, der auf null ist.

MMondRabe296 · 3 Wochen

Klingt nach dem typischen „Social Hangover“ – man gibt viel Energie, bekommt aber nicht unbedingt die Tiefe zurück, die man sich erhofft hat. Hast du das Gefühl, es liegt eher an den Leuten oder daran, wie du dich danach bewertest?

SStillFlüstern916 · 3 Wochen

Eher an meiner eigenen Bewertung, glaube ich – ich gehe oft mit der stillen Erwartung rein, dass es mich „füllen“ müsste, und wenn das ausbleibt, fühlt sich selbst ein netter Abend schnell leer an.