Warum fühle ich mich nach Smalltalk oft leerer als vorher?

Manchmal frage ich mich, ob dieses ständige oberflächliche Geplänkel im Alltag eigentlich Energie gibt oder eher zieht. Bei mir ist es oft so, dass ich mich danach seltsam ausgelaugt fühle, obwohl das Gespräch ja 'nett' war. Geht das nur mir so?