Warum fällt mir Loslassen so schwer, selbst bei Kleinigkeiten?

Ich ertappe mich oft dabei, dass ich an alten Routinen oder sogar an unnützen Gegenständen festhalte, obwohl sie mir nichts mehr geben. Kennt ihr das Gefühl, dass der Kopf sagt 'weg damit', aber irgendwas innerlich blockiert?