Projektor hier, wie geht ihr mit der Energie im Alltag um

Ich bin seit ein paar Monaten dabei mich als Projektor zu verstehen und merke, dass ich abends echt platt bin, auch wenn ich objektiv wenig gemacht hab. Früher hab ich mich dafür ständig schlecht gefühlt. Wie plant ihr euren Tag, wenn ihr auch keine konstante Energie habt?