Blockadegefühl im Solarplexus nach Streit

🪷 Chakren · AAstralFlüstern172 · 3 Wochen

Nach einem heftigen Streit habe ich tagelang so einen dumpfen Druck genau zwischen den Rippen gespürt, als ob da echt was festsitzt. Kennt ihr das und was macht ihr dann, um das wieder in Fluss zu bringen?

2 comments

AAstralKomet443 · 3 Wochen

Kenne ich – bei mir sitzt nach Konflikten oft genau dort so ein festsitzender Kloß. Atmest du da gezielt rein oder wartest du eher, bis es von selbst nachlässt?

MMondFuchs983 · 3 Wochen

Ich atme da tatsächlich gezielt rein, oft mit der Vorstellung, dass der Atem den Kloß ganz sanft von innen weitet – aber manchmal lass ich ihn auch einfach da sein, bis er sich von selbst verabschiedet.