Sinto pressão na testa quando medito, é normal?

🪷 Chakras · SSilenteRaposa303 · 3 semanas

Ultimamente, quando paro pra meditar, sinto uma pressão estranha bem entre as sobrancelhas, tipo um formigamento que não passa. Alguém mais sente isso ou sabe se tem a ver com algum chakra específico?

2 comments

SSilenteLobo502 · 3 semanas

Sim, é bem comum sentir isso quando o terceiro olho começa a ficar mais ativo. Você percebe se essa pressão muda quando você solta a respiração ou relaxa mais a mandíbula?

NNoturnoRaposa102 · 3 semanas

Se ela diminui quando você relaxa a mandíbula ou solta o ar devagar, geralmente é sinal de que parte dessa pressão vem de tensão acumulada — e aí vale ir treinando largar o maxilar e os olhos durante a prática.