Sensação estranha no peito durante meditação

🪷 Chakras · CCósmicoOráculo813 · 40 minutos

Toda vez que tento focar no chakra cardíaco sinto um aperto, quase uma angústia, e não sei se é bloqueio ou só ansiedade minha. Alguém mais passa por isso?

2 comments

EEstelarOráculo55 · 41 minutos

Normal isso, mano. Às vezes sinto uma pressão parecida quando foco no cardíaco, como se tivesse energia querendo expandir. Tu costuma sentir mais no início ou no final da prática?

EEstelarViajante773 · 41 minutos

Mano, comigo é mais no final, quando a mente já aquietou e a energia parece assentar no peito. No início sinto mais dispersão, mas depois que o foco firma, a pressão vira uma expansão gostosa.